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jueves, 16 de diciembre de 2010

Consejos para pies cansados




Las fiestas decembrinas traen consigo ajetreo y una gran cantidad de actividad, sobre todo para tus pies, que andarán corriendo de una tienda a otra hasta encontrar el regalo perfecto.

Si piensas que ya no puedes dar un paso más o sientes que los zapatos te torturan después de una jornada caminando sin parar, es momento de poner en práctica estos consejos

a) Remoja tus pies con agua tibia y sal común. Después puedes usar alguno de los productos de la línea tecnipie, ideales para un reconfortante masaje.

b) Aplicate crema exfoliante, que removerá las celulas muertas de tu pie y humectara tu piel para dejarla suave, con una sensación de frescura y bienestar.

c) Seca perfectamente tus pies, dandote masajes circulares.

d) Si aún notas tus pies hinchados, colócalos en alto.

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jueves, 22 de julio de 2010

Algunas cosas que tus pies quisieran gritarte



La retención de líquidos es un trastorno metabólico que consiste en la acumulación de agua y otras substancias en el organismo.

Normalmente estas acumulaciones se producen en las piernas o en las manos.

La sensación de pesadez puede tener varias causas:

Alteración en los vasos linfáticos, embarazo, menopausia, edad, insuficiencias cardiacas, insuficiencia renal, varices.

Y estas son algunas de las cosas que tus pies quisieran gritarte para evitar la inflamación:

¡Haz ejercicio! El permanecer muchas horas sentados o de pie es una causa común de hinchazón, por lo que el ejercicio puede ayudarte a sentirte mejor.

Usa la indumentaria adecuada: el usar ropa demasiado apretada puede disminuir la corriente sanguínea y esto favorece la retención de líquidos.

¡Ten cuidado con los medicamentos! Algunas medicinas como los antidepresivos o tratamientos hormonales pueden causar alteraciones e hinchazón.

No comas tanta sal: El exceso de sodio produce que tus pies se hinchen puesto que el cuerpo retiene líquidos.

Alimentate sanamente: una alimentación balanceada propicia el tener unos pies sanos y felices.

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