Consejos para pies cansados

Las fiestas decembrinas traen consigo ajetreo y una gran cantidad de actividad, sobre todo para tus pies, que andarán corriendo de una tienda a otra hasta encontrar el regalo perfecto.

Si piensas que ya no puedes dar un paso más o sientes que los zapatos te torturan después de una jornada caminando sin parar, es momento de poner en práctica estos consejos

a) Remoja tus pies con agua tibia y sal común. Después puedes usar alguno de los productos de la línea tecnipie, ideales para un reconfortante masaje.

b) Aplicate crema exfoliante, que removerá las celulas muertas de tu pie y humectara tu piel para dejarla suave, con una sensación de frescura y bienestar.

c) Seca perfectamente tus pies, dandote masajes circulares.

d) Si aún notas tus pies hinchados, colócalos en alto.

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Ejercicios para mantener los pies sanos y bonitos

Tener pies sanos es un privilegio en el que tienes que invertir tiempo y cuidados, pues los pies sanos son los que se ejercitan y se mantienen tonificados.

Caminar descalzo sobre la arena es una magnífica práctica, ya que tonifica los musculos y agiliza las articulaciones, además de mejorar la circulación sanguínea de las piernas.

En el mismo sentido, al caminar sobre el pasto, estimulas la percepción de tus pies a las distintas texturas.

Si al terminar la jornada te sientes cansado puedes caminar sobre tus talones, recoger canicas con los dedos de los pies o flexionar y girar los tobillos.

Cuida de tener un buen apoyo cuando ejercites tus pies y no olvides girarlos lentamente, para evitar cualquier calambre o daño.

Si trabajas sentado coloca los pies en alto, aproximadamente 10 centímetros y sdi trabajas de pie, procura no quedarte inmóvil durante la jornada laboral.

Unos pies ejercitados agradecerán un un buen masaje, que te permitirá estimular la circulación de tus dedos

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