Tener pies sanos es un privilegio en el que tienes que invertir tiempo y cuidados, pues los pies sanos son los que se ejercitan y se mantienen tonificados.
Caminar descalzo sobre la arena es una magnífica práctica, ya que tonifica los musculos y agiliza las articulaciones, además de mejorar la circulación sanguínea de las piernas.
En el mismo sentido, al caminar sobre el pasto, estimulas la percepción de tus pies a las distintas texturas.
Si al terminar la jornada te sientes cansado puedes caminar sobre tus talones, recoger canicas con los dedos de los pies o flexionar y girar los tobillos.
Cuida de tener un buen apoyo cuando ejercites tus pies y no olvides girarlos lentamente, para evitar cualquier calambre o daño.
Si trabajas sentado coloca los pies en alto, aproximadamente 10 centímetros y sdi trabajas de pie, procura no quedarte inmóvil durante la jornada laboral.
Unos pies ejercitados agradecerán un un buen masaje, que te permitirá estimular la circulación de tus dedos
Busca los productos que necesitas para cuidar tus pies en www.tecnipie.com.mx
Caminar descalzo sobre la arena es una magnífica práctica, ya que tonifica los musculos y agiliza las articulaciones, además de mejorar la circulación sanguínea de las piernas.
En el mismo sentido, al caminar sobre el pasto, estimulas la percepción de tus pies a las distintas texturas.
Si al terminar la jornada te sientes cansado puedes caminar sobre tus talones, recoger canicas con los dedos de los pies o flexionar y girar los tobillos.
Cuida de tener un buen apoyo cuando ejercites tus pies y no olvides girarlos lentamente, para evitar cualquier calambre o daño.
Si trabajas sentado coloca los pies en alto, aproximadamente 10 centímetros y sdi trabajas de pie, procura no quedarte inmóvil durante la jornada laboral.
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